买枸杞的时分一定不要贪“色”
“保温杯里泡枸杞”成了不少东说念主运转养生的记号。实在，枸杞子四肢药食同源的名贵中药材，历史悠久，知名中外。早在《神农本草经》中就被列为上品，枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等罕见养分身分，具有补肾养肝、润肺明目等功效。但，这个一年四季都有养生功效的枸杞，吃得太简短也容易引起反作用。今天，就请跟班药师沿路走进枸杞子的寰宇。
小形体大功效的枸杞子
枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科植物宁夏枸杞的干燥锻真金不怕火果实。《神农本草经》记录：“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃中药中之上品。”《本草提要》记录“枸杞子甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药”。
凤城市时代龙增压器制造有限公司枸杞子具有免疫调养、抗陈腐、抗肿瘤、抗疲倦、抗放射毁伤、调养血脂、降血糖、降血压、保护生殖系统、提升观念、提升呼吸说念抗病智力、好意思容养颜、滋养肌肤、保护肝脏和增强造血功能。
这才是枸杞的说念地产区
需要提防的是，药典收载是以“宁夏枸杞”这个种入药。主产地有宁夏、青海、甘肃、内蒙古、新疆、河北，其中又以宁夏的中宁为说念地产区。
大名县立业干果有限公司以下保举几个诀别枸杞子优劣的时间。
黄石市正江农机具有限公司从风景上诀别 鲜的枸杞子因产地不同而色泽有所不同，但风景很缓和，有色泽，肉质充足；而被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感不雅上看肉质较差，无色泽，外在却很鲜亮诱东说念主，是以，买枸杞的时分一定不要贪“色”。
正常枸杞顶端蒂处多为黄色或白色，染色的枸杞通盘这个词都是红色，连枸杞子蒂把处的小白点亦然红色的，而用硫磺烘烤过的呈艳红色。提倡群众在选购枸杞时不错把十几粒枸杞放进水中，正常风景为橘黄色(淡黄色)并有小数絮状物飘摇。若是不掉色， 沙河市万建杂果有限公司则讲明是硫磺熏蒸枸杞， 新会区秋辛门窗有限公司因为硫磺不溶于水；若是出现红色， 海伦市和南纸业有限公司就讲明用过色素。
从性状上诀别 传统合计宁夏中宁地区所产枸杞子为最好。其果实一端多半带有小白点——果柄痕。放入水中上浮率远高于其他产地的枸杞子。中宁的枸杞子个头不大，祁连县元学坚果有限公司即使高湿高热也不易返潮结块， 左云县所长染料有限公司易保存。
有的地区枸杞子个头大、糖分高，高湿高热容易结块，久贮会变色且不易保存，会变成养分身分的亏本，是以挑选枸杞子时不要图大图甜。
从气息上诀别 关于被硫磺熏蒸过的枸杞，只需要合手一把用双手捂一阵之后，再放到鼻子下面闻，若是可闻到刺激的呛味，那么就不错详情被硫磺熏蒸过。
从口味上诀别 宁夏枸杞是甘甜的，然则吃完后嗓子里有一点苦味，而有些场合的枸杞甜得有些腻。白矾泡过的枸杞咀嚼起来会有白矾的苦味，专业拆除硫磺熏过的枸杞，滋味呈现酸、涩、苦感。
枸杞四季齐补 功效各不一样
春天，万物复苏，东说念主体阳气迟缓升发。枸杞味甘平补，春季不错单独服用，也可与味甘微温之品如黄芪同期服用，助东说念主阳气生发。
夏天，东说念主们老是渴慕一壶甘凉的茶水排斥暑热，枸杞子味甘，若是配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后嗅觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，不错滋阴明目，断根怒气。
秋天，空气干燥，东说念主们老是口干唇裂，皮肤起屑，用许多润肤霜也难起义荒凉的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋养食物，比如雪梨、川贝、百合等。也不错配用些酸性的食物，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
冬天，枸杞子约略平补阳气，天天服用，尽头是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等沿路用，有助于东说念主体阳气滋长，相背天然界严寒。
枸杞虽“夷易近东说念主” 吃不合问题多
阴虚东说念主群吃枸杞子易上火 夏日，阴虚体质的东说念主应该提防枸杞的用量。因为枸杞性甘，平和，用量过度能变成上火。尤其是生吃时，更应减少用量。
过量食用形体不适 枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等身分，对东说念主体健康有利，但要提防用量。过量食用枸杞子，会使东说念主上火、流鼻血，致使眼睛红胀不舒畅等。
有这些症状最好别吃 外邪实热、脾虚有湿及泄泻者忌服。由于它温热形体的隔断相配强，正在伤风发热、形体有炎症、泻肚的东说念主最好别吃。枸杞子温热，对形体的温补相配强。脾性太过躁急的东说念主最好别吃。
多知说念点
枸杞子用药有禁忌
十堰市胜新服装有限公司《本草经疏》：脾胃薄弱，畴昔泄泻者勿入。
《本草汇言》：脾胃有寒痰冷癖者勿入。
《本经逢原》：古谚有云，去家沉，勿食枸杞。甚言补益精气之速耳。然无阳气衰，阴虚精滑，及妇东说念主失合，劳嗽蒸热之东说念主慎用；以能益精血，精旺则想偶，理天然也。
文/邢爽 (北京积水潭病院)（着手：北京后生报）专业拆除